学雷锋,送健康
发布者:管理员 发布时间:2019-3-11 阅读:211

——我会举办“活力健康促进”入社区活动

 

3月是一年一度的“学雷锋活动月”,也是万物生长、开始勃勃生机的季节。

311日上午九点,我会中华街道养老服务项目组,在思明西路民主大厦二楼多能厅举办“学雷锋、送健康”长者活力健康促进活动,来自中山社区、思南社区和松年团契的38位阿公阿嬷参加了此次活动。

我会5位共同工参与了整个活动的策划、组织和执行。大家协调一致、分工合作。作为活动的带领者和策划者,苗淼不仅有丰富的活动组织经验,而且曾赴台中接受过先进的长者健康促进培训。她所教授的长者防跌操、心肺训练操等防衰老操均来自于拥有先进养老经验的日本大阪YMCA,被证明在延缓高龄长者衰老、增强身体活力方面有较好的效果。

尽管场地有限,但大家在做手指操、肌力训练操的时候都非常的认真、专注,希望能熟练掌握苗淼老师教授的每一个动作,回家坚持每天训练。

活动的另一个环节是大受长者欢迎的“游园活动”。活动分三个游戏区域,分别称为“神射手”、“铁臂人”、“掌上明珠”,我会同工米兰、徐珊、莉莉每个人负责一个摊位,等待阿公阿嬷们来挑战。

“神射手”是让长者们坐在椅子上,用脚将分别标注了数字的计分球踢进规定的场地内,根据球上显示的分数计分;“铁臂人”是让长者站在规定的位置投出球,击倒远处的目标物,以击倒目标物的数量计分;“掌声明珠”则是让长者手端着放着小球的勺子,做规定的动作,以完成动作而球不掉落为胜。当然,这不仅是简单的游戏,而是蕴含了先进理念的长者健康促进课程的一部分,它分别考验长者的大小腿部肌肉的力量,手部肩部肌肉力量以及整个身体的平衡能力,手腿肌肉等身体机能的衰退是导致长者跌倒的重要原因。

活动有趣又有益、紧张又不会过于刺激,引得阿公阿嬷们纷纷选择自己喜欢的项目排好队等待挑战。挑战成功的喜悦不仅仅来自获胜后的小礼品,更是因此可以证明自己还拥有“老当益壮”的身体;而挑战失败也没关系,把刚学到的健康促进操每日坚持训练,说不定还可以活力焕发,下一次再大显身手呢!

由于38位阿公阿嬷大多数来自中华街道中山社区和思南社区,所以此次活动的先进健康促进理念,将随着阿公阿嬷们逐渐推广到中华街道的各社区,为整个中华街道的养老服务事业做出贡献。(文图/吴利君)

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